进藏常识

文章摘自：西藏在线

⊙打招呼

　　两个久别重逢的朋友互相打招呼或聊天时，你的手不能搭在对方的肩膀上。尊称别人时，一般在他的名字后面加一“啦”字。藏语还有敬语和非敬语之分。用敬语，对尊者或客人说话，表示尊敬对方。行路时，不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次，在饮食方面，还有食不满口、嚼不出声，喝不作响等规矩。

⊙ 献哈达

　　献哈达是藏族最普遍的一种礼节。婚丧节庆、拜会尊长、觐见佛象、音讯往来、送别远行等等，都有献哈达的习惯。献哈达是对人表示纯洁、诚心、忠诚的意思。

⊙敬酒茶

　　藏族人好客，用青稞酒招待客人时，先在酒杯中倒满酒，端到客人面前，这时，客人要用双手接过酒杯，然后右手举杯，左手无名指伸进杯子，轻蘸一下，朝天一弹，意思是敬天神，接下来，再来第二下、第三下，分别敬地、敬佛。在喝酒时，藏族人民的约定风俗是：先喝一口，主人马上倒酒斟满杯子，再喝第二口，再斟满，接着喝第三口，然后再斟满。最后，就得把满杯酒一口喝干了。 饮茶时，客人必须等主人把茶捧到面前才能伸手接过饮用，否则认为失礼，最后离开时不能在碗里剩茶。否则视为失礼。

⊙ 禁忌

1、两个久别重逢的朋友互相打招呼或聊天时，你的手不能搭在对方的肩膀 ...上。
2、不能跨过或踩在别人的衣服上，也不能把自己的衣物放在别人，更不能从人身上跨过去。
3、妇女晾衣服，尤其裤子，内裤不能晾在人人经过的地方。
4、不能在屋里吹口哨或大声哭叫。
5、家里人出远门，客人刚走，中午和太阳落山后及藏历大年初一不能扫地或倒垃圾。
6、外人不能当着已故人的亲属的面提已故人的名字。
7、今年该完成的活不能留在明年干，如捻毛线、织毛衣、地毯等。
8、黄昏时，不能随便到人家里走，尤其人家将有分娩的孕妇及刚生产的产妇或重病人时，陌生人更不能去。
9、过了中午以后，不能把家里的任何财产拿出去。
10、一个陌生人到你从来没有到过的大山及悬崖峡谷，不能大声喧哗。

11、不能跨或踩吃饭的用具、锅碗、瓢盆等。
12、家里有两个人同时出门，并且朝相反方向走，不能同时出家门，必须前后出门而且出门时间要隔开。
13、妇女到晚上不能梳头和洗头，也不能披着头发出门。
14、在使用扫把和簸箕时，不能直接用手传递，必须先放在地上，然后另一个人从地上捡起来。
15、每当亲朋好友到你家串门或看望你时，会拿些酥油茶或青稞酒等物品作为礼物送你，客人临走时把东西腾出来，不能全部腾空，必须留一点在里面或换一点自家的东西装上。
16、有缺口或有裂缝的碗不能用来吃饭，也不能给客人倒茶。

⊙信用卡服务

　　外币在西藏暂不能直接消费，旅行支票和可兑换货币的现钞均可在中国银行兑换人民币，信用卡可在中国银行提现，在部分星级饭店也可直接使用信用卡支付饭店费用。

⊙签证与入藏旅游批准函

1.签证与入藏旅游批准函 无中国大陆身份证者（包括外籍旅游者以及港、澳、台游客）必须有入藏批准。 A护照及签证 除了与中国有互免签证的国家之外，外国旅游者或者登山运动员到西藏必须持有有效的护照以及中国大使馆签发的签证。 B入藏旅游批准函 除普通签证以外，外国游客想到西藏旅游必须持有西藏旅游局[TTB]签发的入藏旅游批准函。
2.如何获得签证何如藏旅游批准函 A.旅游者在当地中国大使馆办理签证 B.海外游客团队必须持有西藏旅游局[TTB]签发的入藏旅游批准函。您本地的旅行社可以代表您在我们西藏旅游局上海联络处取得批件，整个过程最少需要10天时间。旅游者应提供护照首页的复印件以及职业以作为申请材料。

⊙ 高原反应　　

　　初入高原旅游，有一部分人可能出现高原反应，症状包括头痛 、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐，口唇紫绀，失眠，多梦，血压亦可能升高。这些症状第一、二天明显，以后就会逐渐减轻或消失；但也有极少数人因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因，症状可能逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。　　　　　　　　

　到达高原后，应注意的事项

　　刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，５－７天后，一般都可使上述症状好转或消失。

　　人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样，便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧。这样可以使你更快适应高原环境。

　　刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜、水果等富含维他命的食物。

　　但也必须注意，如果进入高原后，上述症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。以防因“急性高原肺水肿”而造成不良后果。

　⊙西藏传统节日　

节日
时间
介绍

2000
2001

藏历年
2月6日
2月24日
起源于1027年，从此藏历的第一天固定为藏历年。它是西藏最盛大的节日。相当于汉族的春节。

传昭大法会
2月13－18日
3月3－8日
是西藏最大的宗教节日。由格鲁派创始人综喀吧大师发起，在西藏三大寺的僧人聚在大昭寺向释迦牟尼的佛像祈祷同时，举行格西学位的考试。

萨嘎达瓦节
6月16日
6月6日
藏历4月15日是佛祖释迦牟尼诞生，得道和涅磐的日子。这一天，佛像徒围绕拉萨城转经，祈祷。场面壮观、宏大。

江孜赛马节
6月19－23日
6月9－13日
江孜赛马节起源于公元1408年。主要活动有赛马、射箭和骑马射箭。如今江孜赛马节除保留以上活动外，还增加了各种文体活动和物资交流，现已成为每年江孜最盛大的节日。

燃香节
7月16日
7月5日
这一天是佛教徒认为天神降临的日子。拉萨城区到处都有佛教徒燃香祈福，整个拉萨弥漫在香烟缭绕中。

朝山节
8月3日
7月24日
佛教徒认为这一天是释加牟尼第一次讲经的日子，人们一大早就前往各大寺庙转经，爬山。到野外野餐。

雪顿节
8月29日到9月2日
8月19-23日
是西藏最具特色的传统节日。起源于15世纪。到公元17世纪已演变成西藏藏戏节日，每年西藏各地藏戏主要流派汇聚拉萨进行表演和比赛，其场面热闹非凡。

沐浴节
9月8日
9月8日
传说这一天是“弃山星”出现的日子，人们相信到河里沐浴可以祛病，消灾，所以人们都汇聚到拉萨河畔沐浴，玩耍。

燃灯节
12月25日
12月10日
格鲁派创始人宗喀巴成道日。这一天家家户户在房顶点酥油灯，颂经以纪念宗格巴大师