高中阶段，学习任务重，学习压力大，时间特别紧，搞课外训练无疑是困难重重，尤其是近几天，我觉察到队员有点精神疲惫，训练状态懒散，经过充分的调查分析，我得出结论：１、队员对打球的认识不够；２、惰性惯性在作怪。而高中学生特点又是易冲动、逆反心理特强，话说的多与少、重与轻，分寸很难以掌握，真是豆腐掉到灰里，吹不得，打不得！为此，我几番考虑，决定用以下两个小故事做为引导：

　　 第一个故事：猎狗与兔子。

　　 猎狗在猎人的命令下拼命去追赶一只兔子，可最终还是让兔子给跑掉了，猎人很恼火，一边用皮鞭抽打猎狗一边责问：“为什么让兔子给跑掉了呢？”猎狗满腹怨言：“我尽力而为啦……”与此同时，逃到窝中的兔子被兔兄、兔弟团团围住“为什么猎狗那么凶猛，你仍能逃脱掉呢？”，兔子心有余悸的回答：“我逃跑掉对于猎狗来说，只多是少了一件猎物，可是对我来说就不同了，那是捡回来一条命呀……”我顺势引导：一个是“尽力而为”；一个是“竭尽全力”，表面上看来都是尽力了，可是努力的层次和程度有所不同，究竟尽了自己多大的能力，是你主观的内在因素所在，是你思想上的认识差距不同造成的，是对“本我、自我、超我”中“我”的体现不一样。就乒乓球来说，看似我们定点、定时来训练，可往往是出勤不出力，机械的无意识的重复做动作，消极的对待打球，不去认真的体会每一拍球的本体感觉所在，怎么会有技术的掌握和经验的积累？平时老师一再强调：按现在的基础，不在于一个球打多少板、多少个回合，而在于“打、摩”结合的感觉，在于调整球、机会球的处理。而我们练习中着重以“大球”为主，刻意追求那些所谓的上吊、前冲等弧圈球，而忽略了一些细小的环节。不积跬步，何以致千里，不积小利，怎么会有小胜，不积小胜，怎么能来保证全局比赛的胜利？因此，我要求：珍惜每一拍球，重视每一次触球的机会。要做到动脑子打球，动眼、动脚、动手，合理、稳定的击球。

　　 第二个故事：盛不满的水桶

　　 盛满石块的水桶，问：桶满了？答：满！可仍能向桶中加一些粗沙子，加满后，问：桶满了？答：满！可仍能向桶中加一些细沙子，加满后，问：桶满了？答：满！可仍能向桶中加一些水……由加不满的水桶让我们知道，只要想挤、肯挤，那么或多或少的总会有，我顺势而下：我们的时间也是一样，不是定格在作息表中的那一段段，那只是一个框架，是一栋空楼的诸多房间，究竟房间内要装什么和怎么装，在于我们自己，在于我们的效率，学习是如此，打球更是如此，而打球更是一个短暂的大脑角色转换和短暂休息的过程，每天这三、五十分钟的打球，是对学习和生活的有益的、必要的补充。适度的、合理的打乒乓球会影响我们的学习简直就是无稽之谈，现在，我们学习时间虽然紧，但为了我们的身心健康和掌握一技之长，仍有“挤”的必要和可能，问题关键在于我们是怎么样来看待它们二者之间的关系，关键在于我们是否总是在为自己寻找一些逃避的理由，关键在于我们自身的那根懒筋是否需要认真的调调“弦”了……

　　 一番语众心肠但又合情合理的总结后，我对近期训练计划进行了新的调整，相信，虽是和风细雨，只要工作得法，必定对以后整个训练工作有着重要的意义。